這是整理了 macOS 版 AI 桌面寵物「AI Coach」使用方式的官方指南。從蛋的養育、語音轉文字、環形啟動器與備忘錄等工具、AI 圖像與語音生成、Claude 連動、P2P 連線,到 OpenAI API 與 Gemini API 的設定,都會在這裡說明。
初次使用的話,建議從「1. 開始使用」依序讀下去。
本文件適用於 AI Coach v1.0.3,規格可能在後續更新中變更。
AI Coach 是一個常駐在你桌面上的 AI 角色。
它具備語音輸入、AI,以及一整套協助你工作的小工具,但最大的特色是 從蛋開始養育。牠會長成什麼模樣,取決於你怎麼陪伴牠。
即使角色離開了,語音轉文字、AI、實用工具等主要功能依然照常可用。只是桌面會變得有點寂寞而已。
macOS
.dmg,把 AI Coach.app 拖曳到「應用程式」資料夾。Windows
Windows 版正在開發中,即將推出。目前尚未提供安裝程式,以下步驟適用於發布之後。
AICoach-Setup-x.x.x.exe)。只有第一次安裝時,可以選擇是否以 30 天的「試用模式」開始。第一次啟動時,黑色畫面上的說明播放完後,從「開始試用」「從蛋開始」「再聽一次說明」中選擇。
試用期間能做什麼?
和機器人夥伴「Robo」一起,在養育之前就能使用幾乎所有功能。唯一不能用的,是「遊戲」中學會之後才下載來玩的遊戲。試用期間,購買蛋、孵化與養育都會暫停。
Robo 會怎麼樣?
開始需要什麼?
在哪裡看剩餘天數?
選單最上方會顯示「試用模式(剩餘 N 天)」。從這裡可以確認結束的日期與時間、查看說明,或選擇「結束試用模式,從蛋開始…」。剩餘 7 天、3 天、1 天時會通知你。
結束後會怎麼樣?
不小心關掉了介紹怎麼辦?
可以從選單的「試用模式說明…」回到介紹。
| 權限 | 用途 | 設定位置 |
|---|---|---|
| 麥克風 | 語音輸入(轉文字) | macOS: 系統設定 → 隱私權與安全性 → 麥克風 |
| 輔助使用 | 取得選取中的文字、自動輸入到其他應用程式、環形啟動器的按鍵操作 | macOS: 系統設定 → 隱私權與安全性 → 輔助使用 |
| 區域網路 | 連接同一網路中的 Draw Things、llama.cpp 等 AI 時 | macOS: 第一次連接時會跳出確認(系統設定 → 隱私權與安全性 → 區域網路) |
不允許權限,應用程式也一樣能運作,只是相對應的功能會無法使用(未允許的情況下,取得文字只會是空的,不會造成當機)。
Cmd + Q如果想讓牠安靜一陣子,可以用右鍵選單的「回家」把角色先收起來。
下載應用程式時,就已經附上了 第一顆蛋。不需要任何領取操作。
額外的蛋可以在網站上購買(→「10. 購買蛋」)。購買的蛋會送到 孵化托盤。
孵化托盤會顯示還沒孵化的蛋的數量。
按下「養育」會消耗 1 顆蛋,把蛋放到桌面上。
蛋會 隨著時間自己慢慢長大。你沒辦法餵牠。
還是蛋時的限制(規格如此):語音輸入、剪貼簿記錄、書籤、RSS 閱讀器、占卜等功能,在蛋的階段還不能使用。從孵化成為嬰兒的那一刻起,會隨著成長依序解鎖。備忘錄與成長卡片,從蛋的階段就能使用。孵化大約需要 1 小時,即使應用程式關著,時間也會照常前進。
誕生後會出現 命名對話框。名字之後也可以更改(按右鍵 →「更改名字」)。
在沒有存檔資料的狀態下第一次啟動時,會有一段短短的演出:昏暗的留白中光線搖曳,蛋緩緩出現,並伴隨旁白。這段演出只會出現一次。
在角色身上按右鍵,就會列出當下能做的事。
| 動作 | 內容 |
|---|---|
| 餵食 | 恢復飽足度。只有肚子餓的時候才會接受 |
| 讓牠睡覺 | 恢復體力、消除疲勞。空腹狀態下不會恢復 |
| 去散步 | 身體會變得輕盈,寂寞也會緩和下來 |
| 照顧 | 只有生病時可用。恢復會加快,牠也最開心 |
| 狀態 | 確認目前的狀況 |
| 查看關係 | 確認與其他孩子的關係 |
| 製作成長卡片… | 把現在的模樣做成圖片卡片並分享(→「6. 實用功能」) |
| 便利功能 / 遊戲 | 開啟已學會的工具或遊戲 |
| 收起 / 回家 | 暫時從畫面上退場 |
也可以用滑鼠捏著牠移動,或是把檔案丟給牠吃掉。常用的項目,也可以從長按 fn 鍵開啟的環形啟動器叫出來(→「6. 實用功能」)。
角色有「肚子餓」「想睡」「寂寞」這 3 種欲求。當欲求升高時,牠會向你訴說。
其中只有 寂寞 有點特別,靠吃飯或睡覺都無法消除。
在牠訴說欲求後的 30 秒內 回應牠,牠會格外開心。
間隔 8 小時以上再啟動,會有免疫力恢復的加成。
「玩得多的孩子」「學得多的孩子」「被好好寵愛的孩子」——相處的方式不同,成長的參數也不同,而那將決定牠 長大成人時的模樣。
會變成哪種模樣,要到成人之後才會知道。
如果把所有可能都告訴你,那份期待就消失了,所以這裡先保留。
角色會觀察你的反應,逐漸改變自己的說話方式。
靠撒嬌得到回應的孩子會變得擅長撒嬌,靠說理協商而談成的孩子則會像對等的夥伴一樣說話。引起同情、提出交換條件、稱讚你、單純地表現得可愛——這些都是牠自己想出來的辦法,只為了「希望你再看牠一眼」。
說話方式也會隨著成長階段改變。嬰兒是單字,幼兒是短句,少年少女會說完整的句子,成人則會謹慎地挑選詞語。
蛋 → 嬰兒 → 幼兒 → 少年·少女 → 成人
階段推進後,能做的事也會變多。成為少年·少女後,愛情會開始萌芽;成人後就可以結婚與產卵。同時,實用功能也會以「學會了!」的形式逐步解鎖。
孵化之後的成長,只有在應用程式執行中、而且牠待在畫面上的期間才會前進。現實的 1 分鐘相當於遊戲中的 1 小時,從蛋到成人,以應用程式執行的時間計算大約需要 17 小時(遊戲中為 42 天)。
收起來的期間(dormant)以及應用程式關閉的期間,時間都不會前進。可以把它想成冬眠。
同時讓 2 隻以上出現時,牠們會彼此靠近或走開、聊天,或用表情符號傳達心情。感情會變好,也可能吵架。
當成人的男孩與女孩靠得很近時,有時會自然萌生愛情。你無法主動「讓牠們結婚」,那是牠們自己的選擇。
成為戀人的 2 隻,在條件齊備時可能會產卵。產卵是削減自己剩餘的時間(最大 HP),把它託付給下一個生命的行為。誕生的蛋上,會刻著 3 個世代的血統。
族譜可以從 macOS 選單列 →「👪 查看族譜」確認。
HP 歸零時,那個孩子會變成 幽靈。
在變成幽靈的前一刻,牠會回顧一起度過的日子,為彼此之間最常有的那份互動道謝,然後入睡。
幽靈會以半透明的姿態留下來。牠不會餓,不會生病,也沒有壽命。無法戀愛,也無法產卵。你可以把牠收起來,之後再把牠喚回來。
當你準備好放手時,也可以選擇「送牠離開」。在確認之後,那個孩子會回歸留白。留住牠,或是放牠走,兩者都是愛的方式。
即使送別之後,那個孩子的紀錄仍會留在圖鑑裡。
遇見過的模樣、養育過的孩子們的紀錄、活過的天數,都會一點一點累積起來。
還沒遇見的模樣,連框格本身都是隱藏的。裡面藏著什麼,就請你親自去尋找吧。
按住右 Shift 0.3 秒以上的期間,語音就會變成文字。放開就會停止。
快速連按右 Shift 兩次(0.4 秒內),就能不必一直按著,直接切換開始 / 停止。
可以依用途分開使用。
| 選項 | 特色 |
|---|---|
| Apple 裝置端 LLM(macOS Foundation Models) | 完全在本機執行、極低延遲。重視隱私就選這個 |
| llama.cpp / LM Studio(GGUF·本機執行) | 可以離線執行你喜歡的開源模型。除了內建的伺服器,也能連接 llama-server 或 LM Studio 的外部伺服器 |
| OpenAI 相容 API(任意端點) | OpenAI、Groq、OpenRouter 可以直接從預設選項中選擇。Gemini API 等相容端點,也可以連同 API 金鑰與模型名稱一起設定 |
設定位置
AI 設定分為「文字生成」「語音轉錄」「圖像生成」「語音生成」「連接」「P2P 連線」這幾個分頁。本章介紹的是「文字生成」。圖像生成與語音生成請見「6. 實用功能」,連接請見「8. 進階:與 Claude 連接」,P2P 連線請見「9. 帳號與同步」。
可設定的項目有 端點 / API 金鑰 / 模型名稱 / 最大 token 數 / temperature / 啟用·停用。
連接 LM Studio:在「llama.cpp / LM Studio」中選擇外部伺服器,並在連線目標填入 LM Studio 的位址(預設為 http://127.0.0.1:1234)。按「取得清單」就能從伺服器上的模型中選擇,尚未載入的模型也會在第一次請求時載入。如果在 LM Studio 中啟用了驗證,請一併填入 API 金鑰(金鑰只會儲存在這台裝置上)。
Claude Desktop / Claude Code 的連動,是下方「8. 進階:與 Claude 連接」介紹的 MCP 連線。可以從 Claude 確認寵物的狀態,或是用角色的動作顯示工作進度。
想使用 ChatGPT 的模型時,請在「AI 設定」中輸入 OpenAI API 的端點、API 金鑰與模型名稱。這並不是直接連接 ChatGPT 網頁介面或帳號的方式。API 的使用條件與費用,請與 ChatGPT 的訂閱方案分開確認。
Gemini 的模型方面,Google 公開了 Gemini API 的 OpenAI 相容端點。如要使用,請在「AI 設定」中輸入對應的端點、Gemini API 金鑰與模型名稱。這並不是與 Gemini 應用程式帳號直接連動的功能。能使用的功能,取決於所選模型與相容 API 的規格。
語音轉文字是與這些雲端 AI 設定分開的功能。macOS 版在裝置內處理,除了用右 Shift 語音輸入之外,也可以把音訊檔案拖放到角色身上來轉成文字。
在本機使用 llama.cpp 時,請把上下文長度指定為 8192 以上。長度不足時,部分功能(例如傾訴)將無法使用。
當 AI 沒有回應時,會自動切換成事先準備好的台詞,不會變得默不作聲。
大部分的工具,牠會配合成長一點一點學會。哪個孩子會學會什麼,就留到養育之後再揭曉吧。學會過的工具,即使那個孩子離開了也能繼續使用。只要有登入,在同一帳號的其他裝置上也能使用。
Shift + Cmd + M 開啟快速備忘。一則備忘就是一個 Markdown 檔案(→ 下方「備忘錄」).git 的資料夾拖放到角色身上,就會把提交歷史畫成圖。顯示時不使用 git 指令,而是直接讀取 .git。也可以切換(checkout)分支,以及擷取、拉取與推送(→ 下方「Git 專案清單」)除此之外,還有一些會在使用過程中慢慢學會的功能。
長按 fn(🌐)鍵 0.3 秒以上,角色周圍就會出現一個圓環。它不會搶走你正在使用的應用程式的焦點。
| 操作 | 動作 |
|---|---|
| 長按 fn | 開啟圓環(Windows 版為右 Ctrl) |
| 方向鍵 | 選擇項目 |
| 放開 fn / Return | 執行所選項目並關閉。如果是群組,就進入其中 |
| Esc | 返回上一層。在最上層時,什麼都不做直接關閉 |
| 滑鼠 | 把游標移到項目上選擇,按一下執行 |
按 Shift + Cmd + M,隨時都能開啟快速備忘。從選單列的「備忘錄清單」,可以開啟附有編輯器、預覽與大綱的清單視窗。
Cmd + D 選取下一個相同的字詞、Shift + Cmd + L 把選取範圍逐行拆開、矩形選取)Cmd + N 新增備忘,Cmd + E 切換預覽與編輯也可以讓 Claude 替你讀寫備忘(→「8. 進階:與 Claude 連接」)。還能透過 P2P 連線,與你自己的另一台 Mac 同步(→「9. 帳號與同步」)。
孵化之後,可以把各式各樣的東西拖放到角色身上。
| 拖放的東西 | 會發生什麼 |
|---|---|
| 檔案 | 當作食物吃掉,並跳出確認。可以選擇加密 ZIP、預覽、「用小畫家編輯」或「問問這是什麼」 |
| 只有音訊檔案 | 轉成文字 |
含有 .git 的資料夾 | 顯示 Git 圖 |
| 瀏覽器的 URL | 當作食物吃掉。如果是 RSS / Atom 就訂閱,否則加入書籤 |
| 來自其他應用程式的文字 | 用文字檢視器顯示 |
預覽、「用小畫家編輯」、「問問這是什麼」與 Git 圖,要在學會文字檢視器之後才能使用(「問問這是什麼」需要 macOS 27 以上)。在那之前,只能選擇吃掉或加密 ZIP。
把散落在各個資料夾裡的 Git 專案排進一個清單,從這裡開啟。一開始就能使用(從清單開啟 Git 圖,要在學會文字檢視器之後)。
使用方式
.git 的資料夾當作 Git 專案,拆開巢狀結構平鋪在一個清單裡。不會進入 node_modules、build、dist、vendor 等資料夾。最多列出 300 個.git,不使用 git 指令。只有計算提取要求數時才會用到網路按鍵操作(macOS)
| 按鍵 | 動作 |
|---|---|
Return | 在 Finder 中開啟 |
Option + Return | 在終端機中開啟 |
Cmd + Return / 雙擊某一列 | 開啟 Git 圖(清單不會關閉) |
Cmd + 1〜9 | 在該資料夾的終端機中執行登錄的指令 |
Cmd + C | 複製完整路徑 |
Cmd + P | 開啟提取要求 |
Cmd + R | 重新搜尋 |
Cmd + , | 編輯指令 |
Esc | 關閉清單 |
git status、git pull --ff-only、claude 三個。最多可以登錄 20 個,也能替每個指令指定在清單中生效的按鍵從徽章操作 Git(macOS)
--ff-only提取要求(macOS)
gh 指令的登入(gh auth)。收到的權杖在關閉視窗後就會忘掉快速鍵(macOS)
在清單的右鍵選單「指定快速鍵…」中,可以替某個專案的 Finder、Git 圖、終端機、提取要求或指令,指定在整個應用程式中都有效的快速鍵。
Git 圖
.git)學會 AI 圖像生成後,角色的選單與環形啟動器裡就會出現「產生 AI 圖像…」。輸入描述後,那個孩子就會畫出來,並顯示在對話泡泡裡。完成的圖像按一下就能用簡易小畫家開啟,並以 PNG 儲存在 ~/Pictures/AI Coach/。
產生方式請在 AI 設定的「圖像生成」分頁中選擇。
| 產生方式 | 特色 | 描述的傳送對象 |
|---|---|---|
| 裝置端(Image Playground) | 在支援 Apple Intelligence 的 Mac 上,只在本機內產生 | 不傳送 |
| Draw Things | 透過 Draw Things 的 HTTP API(預設為 http://127.0.0.1:7860)使用你手邊的模型。可以選擇模型、步數、取樣器、CFG 與尺寸,也能固定種子。按「從 Draw Things 讀取」,就能套用 Draw Things 目前選擇的設定 | 你設定的 URL(預設是這台 Mac) |
| OpenAI API(GPT Image 2.5) | 可以選擇尺寸、品質與背景(可設為透明)。API 金鑰與「文字生成」中的 OpenAI 共用 | OpenAI |
| Gemini API(Nano Banana) | 使用 Google AI Studio 的 API 金鑰。可以選擇長寬比(10 種)與解析度(1K / 2K / 4K) | |
| 透過 MCP(Codex CLI) | 用你自己帳號的 Codex CLI 產生 | OpenAI |
| Cursor CLI | 用你自己帳號的 Cursor CLI 產生 | Cursor |
在 AI 設定的「語音生成」分頁選擇產生方式,並在可以使用的狀態下儲存後,角色的選單與環形啟動器裡就會出現「產生 AI 語音…」。輸入文字就會轉成語音,並儲存到 ~/Music/AI Coach/。只要開啟「產生後立即播放」,就能馬上聽到。
| 產生方式 | 特色 | 文字的傳送對象 |
|---|---|---|
| ElevenLabs | 使用 Eleven v4 / v4 Turbo,產生富有表情的朗讀 MP3。可以從帳號的聲音清單中挑選並試聽,也能直接輸入聲音 ID | ElevenLabs(使用你的 API 金鑰,會消耗額度) |
| Irodori-TTS + speech.cpp(本機) | 以 speech.cpp 執行 Irodori-TTS 等模型,在這台 Mac 內產生 WAVE 格式的音訊 | 不傳送(只有第一次使用某個模型時,會從 Hugging Face 下載) |
AI 廣播會把未讀的 RSS 文章每 3 篇做成一檔廣播節目,由畫面上的兩隻角色搭檔主持。主持人介紹新聞,搭檔回以感想和樸素的提問。台本由文字生成的 AI 撰寫,聲音由語音生成的方式製作。
收聽方式
從角色選單的「RSS 閱讀器」→「收聽 AI 廣播」,或環形啟動器裡的「廣播」開始。播放期間,選單會變成「停止 AI 廣播」。
在 RSS 閱讀器的選單中可以打開下面 3 項(預設都關閉)。
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 儲存 AI 廣播節目 | 把每次播放存成一個 WAVE 檔,儲存在 ~/Music/AI Coach/ |
| AI 廣播也讀取文章網頁內文 | 只對摘要較短的文章讀取文章網頁,把內文用作台本的素材 |
| 將 AI 廣播的台本存入備忘錄 | 把播過的台本依文章整理,存成「AI 廣播」群組的備忘錄 |
台本 AI 和聲音都在自己的 Mac 上執行時,製作節目不會把文章或台本送到雲端。我們推薦下面的配置。
| 角色 | 推薦 | 執行位置 |
|---|---|---|
| 台本(文字生成) | LM Studio + Qwen3.8 27B(qwen/qwen3.8-27b) | 執行模型的 Mac(透過 P2P 連線分享) |
| 聲音(語音生成) | Irodori-TTS + speech.cpp(模型 irodori-tts-mf) | 收聽廣播的 Mac |
| 文章素材 | 打開「AI 廣播也讀取文章網頁內文」 | 收聽廣播的 Mac |
27B 的模型很大,推薦在記憶體充裕的 Mac 上執行 LM Studio,再從平常使用的 Mac 透過 P2P 連線借用。也可以在一台 Mac 上同時執行兩者。
1. 準備聲音(收聽廣播的 Mac)
irodori-tts-mf,約 1.9 GB)用 Irodori-TTS 朗讀時,台本裡會加入改變讀法的表情符號(附和、驚訝、偷笑等),搭檔的附和與笑聲會表現在聲音裡。表情符號不會顯示在對話框裡。
2. 準備台本 AI(執行模型的 Mac)
qwen/qwen3.8-27b)http://127.0.0.1:1234)3. 透過 P2P 連線借用 AI
如果要在一台 Mac 上完成,就不用 P2P 連線:在 AI 設定 →「文字生成」中選擇「llama.cpp / LM Studio」→ 外部伺服器,連線目標填 http://127.0.0.1:1234,再從「取得清單」中選擇模型。
4. 收聽
在這個配置下,會送到外部的只有:抓取 RSS 訂閱來源和文章網頁(造訪那些網站)、第一次使用模型時的下載(Hugging Face),以及 P2P 連線為尋找另一台 Mac 而進行的通訊。台本和聲音都在自己的 Mac 上產生,也不會出現確認視窗。
孵化、進化、學會新工具等重要時刻,可以做成 1200×675 的圖片卡片。到了這些時刻會詢問你是否要製作卡片,也可以隨時從角色右鍵選單的「製作成長卡片…」製作。
可以從右鍵選單開始。牠不會評價你,也不會硬塞建議,只是聽你說,最後遞給你一個小小的下一步。
對話內容不會被保存。 關閉視窗的那一刻就會從記憶體中消失。
當偵測到強烈的痛苦情緒時,畫面上會顯示專業的諮詢管道。
每個角色都會被視為不同的對話。
| 按鍵 | 動作 |
|---|---|
長按 右Shift | 語音輸入(0.3 秒以上開始,放開停止) |
右Shift ×2 | 語音輸入開啟·關閉(0.4 秒內連按兩次) |
長按 fn(🌐) | 環形啟動器(按住 0.3 秒以上開啟) |
Shift + Cmd + M | 快速備忘 |
Shift + Cmd + C | 剪貼簿記錄 |
Shift + Cmd + B | 書籤 |
Shift + Cmd + R | RSS 閱讀器 |
Shift + Cmd + P | 選擇片語範本 |
Shift + Cmd + S | 今日行程 |
Cmd + Q | 結束 |
Cmd + V(書籤畫面內) | 批次新增 URL(以換行分隔) |
語音輸入、剪貼簿記錄、書籤、RSS 閱讀器、片語與今日行程的快速鍵,要在學會對應的工具之後才能使用。快速備忘與環形啟動器從一開始就能使用。
| 按鍵 | 動作 |
|---|---|
長按 右Shift / ×2 | 語音輸入 |
長按 右Ctrl | 環形啟動器 |
Ctrl + V(書籤畫面內) | 批次新增 URL |
傾訴沒有指定快速鍵,請從右鍵選單開啟。
此功能率先在 macOS 版推出,Windows 版將在後續更新中支援相同內容。
AI Coach 可以 被 Claude 搭話 了。
問一句「我家的孩子還好嗎?」,Claude 就會告訴你牠現在的身體狀況與心情。
說一句「餵牠吃飯」,在你確認之後,桌面上的孩子就真的會吃起來。
而當 Claude 在處理一件很長的工作時,桌上的小傢伙會跳一跳、停一停,把進度告訴你。
就算沒有一直盯著螢幕,也能從桌上那個小生命的動作知道「還在跑」「跑完了」。這是這個連動最想做到的事。
除此之外,也可以請 Claude 幫你產生圖像或語音、讀寫備忘,或是打開儲存庫的 Git 圖。
我們不是想再多加一個 AI,而是想讓與 Claude 的對話,連到桌面上的那個小生命。
| 需要滿足 | |
|---|---|
| AI Coach | 正在執行,而且畫面上至少有 1 隻孩子 |
| Claude 一側 | 已註冊 AI Coach 的連動(MCP 伺服器) |
| 設定 | AI Coach 一側已啟用連動 |
所有往來都 只在這台裝置內 完成,不會經過網際網路。
Claude Desktop 會開啟確認畫面,只要按下安裝就完成了。不需要 Node.js。
Claude Code 會註冊成在任何專案中都能使用。需要 PATH 中有 Node.js 22 以上版本。已經開著的 Claude Code,請用 /mcp 重新連線,或是開始新的對話。
Cursor 等其他應用程式,請複製「手動連接」中的設定並貼上。是否已經加入、有沒有新版本,都會顯示在同一個畫面上。
| 拜託的事 | 會發生什麼 |
|---|---|
| 問問狀態 | 讀取目前的健康·飢餓·疲勞·心情,整理成一張小小的狀態卡 |
| 更新 | 重新取得目前顯示的狀態 |
| 準備照顧 | 跳出「要做什麼」的確認卡。在你同意之前不會執行 |
| 執行照顧 | 只有你同意過的照顧,才會反映到桌面上的孩子身上 |
| 讓牠說一句 | 把 Claude 想的一句短話,顯示在那孩子的對話框裡 |
| 回報工作狀況 | 用那孩子的動作,傳達 Claude 的思考中·工作中·等待回覆·成功·失敗 |
| 顯示檔案 | 用 AI Coach 的檢視器打開允許格式的檔案 |
| 顯示 Git 圖 | 用 AI Coach 的 Git 圖打開儲存庫的提交歷史 |
| 產生圖像 | 用 AI 設定「圖像生成」中選擇的產生方式作畫,顯示在對話泡泡裡並儲存到「圖片」資料夾。儲存位置會回傳給 Claude。使用 OpenAI API、Gemini API 或 Draw Things 時,還能指定寬度與高度(128~4096 px)。要等那個孩子學會 AI 圖像生成之後才能使用 |
| 產生語音 | 把文字轉成語音並儲存到「音樂」資料夾,也能選擇是否當場播放。還可以請 Claude 從 ElevenLabs 的聲音清單中挑選要用的聲音 |
| 讀寫備忘 | 列出、讀取、搜尋、撰寫、移動、丟掉備忘(→ 下方「讓牠讀寫備忘」) |
有多隻孩子時,會把名字與狀態並排列出。不會在「要對誰做什麼」還模糊的情況下執行。

這是這個連動最有特色的地方。Claude 工作的時候,那副模樣會顯現在吉祥物的動作上。

| Claude 的狀態 | 那孩子的模樣 |
|---|---|
| 思考中 | 停下走動,站在原地不動,冒出 🤔 |
| 工作中 | 原地跳 1 次,冒出 🛠 |
| 等待回覆 | 站著不動並連續跳,一直舉著 🙋 |
| 順利完成 | 大大地跳 1 次,冒出 ✅ 並開心起來 |
| 沒能完成 | 又低又急促地連跳,冒出 ⚠️ |
| 結束 | 回到平常的樣子 |
跳的方式是 影子留在地上,只有角色彈起來 的原地跳。和 macOS Dock 圖示的彈跳是同一種動作,所以一定能和平常的閒晃區分開來。
能拜託 Claude 的只有 餵飯 / 睡覺 / 叫醒 / 散步 / 照顧 這 5 件。
一定會出現確認。 不存在只憑 Claude 的判斷就改變養成參數的路徑。
從儀表板按鈕操作時,可以用「下次不再顯示」略過確認,但 由 Claude 拜託的照顧,無論該設定為何,每次都會確認。

購買·孵化·命名·更換角色·戀愛與產卵·告別都不在連動範圍內。這些是要由你親手決定的事。
可以用 AI Coach 的檢視器打開 Claude 正在處理的本機檔案。
| 種類 | 副檔名 | 上限 |
|---|---|---|
| 文字 / Markdown / Mermaid | txt md markdown mmd mermaid | 2 MiB(UTF-8) |
| 圖片 | jpg jpeg png heic webp svg | 25 MiB |
說一句「把這個檔案用 AI Coach 顯示出來」,就能在不讓 Claude 讀取內容的前提下,只在手邊的畫面上確認。
可以讓 Claude 替你記下想到的事,或者把以前寫的備忘翻出來。不需要外掛,也不需要另外一個伺服器,AI Coach
自己就能完成。
| 拜託的事 | 會發生什麼 |
|---|---|
| 列出備忘 | 把儲存的備忘按時間從新到舊排開。不讀正文,只看標題和開頭幾行 |
| 讀一條備忘 | 只讀你指定的那一條的正文 |
| 搜尋備忘 | 在標題和正文中一起找 |
| 寫備忘 | 新增、改寫,或是在結尾追加 |
| 移動備忘 | 移到別的群組(資料夾) |
| 丟掉備忘 | 把一條移進垃圾桶。還能找回來 |
讀寫備忘要等那個孩子學會這項工具之後才能使用。只要關閉 AI 設定「連接」分頁中的「允許讀寫備忘錄」,就能保留其他連動,只拒絕備忘的讀寫。

| 儲存位置 | 預設路徑 |
|---|---|
| macOS | ~/Library/Application Support/AICoach/Memos/ |
| Windows | %APPDATA%\AICoach\Memos\ |
把下面的內容貼到 Claude 的「指示(Instructions)」裡,牠就會不必你每次開口,主動回報工作狀況。可以直接複製使用。
你與 AI Coach 連動。請依下列規則使用可用的 AI Coach MCP 工具。
【基本方針】
- 通知只是輔助顯示。重要的結果、問題、錯誤必須同時寫在回答內文中。
- 除了打招呼與一句話的問題之外,在調查、編輯、生成、建置、測試等多步驟工作中,請回報進度。
- 通知中不要包含機密資訊、認證資訊、個人資訊、檔案內文或冗長紀錄。
【工作狀況】
- 思考做法時,用 `report_ai_coach_activity` 的 `thinking`;實際作業中用 `working`。
- 等待使用者回答或確認之前送出 `waiting`;完成時送出一次 `succeeded`;確定無法完成時送出一次 `failed`。
- `label` 請寫成能看出目前狀況、不超過 60 個字元的短句。不要反覆送出相同的狀態與措辭。
【狀態確認與照顧】
- 被問到近況時,使用 `open_ai_coach_dashboard` 或 `refresh_ai_coach_status`。
- 照顧請先用 `prepare_ai_coach_care` 出示內容,只有在使用者明確確認之後才使用 `commit_ai_coach_care`。不要自行執行。
【訊息與檔案】
- `show_ai_coach_message` 只用於簡短鼓勵,或使用者希望吉祥物說的內容。
- `show_ai_coach_file` 僅限使用者要求顯示的本機檔案,不要把內容或完整路徑轉載到回答或通知中。
【備忘】
- 只有在使用者提出要查詢、閱讀或記錄的時候才讀寫備忘,不要自己翻看。
- 改寫已有備忘前必須先讀取並傳入 `expectedModifiedAt`,發生衝突時重新讀取,不要覆蓋。
- 正文超過 32 KiB 時,先建立再追加。只有在被要求時才刪除。
- 不要把備忘的內容轉抄到所託付的用途之外。
【圖像、語音、Git 圖】
- 只有在使用者要求時,才使用 `generate_ai_coach_image` / `generate_ai_coach_audio` 產生圖像或語音。完成可能需要幾分鐘。
- 選擇聲音時,先用 `list_ai_coach_voices` 取得清單,再傳入要使用的聲音的 `voiceId`。
- `show_ai_coach_git_graph` 只用於使用者說想看的儲存庫。
【失敗時】
- 即使 AI Coach 未啟動或未連線,只要還能繼續原本的請求,就繼續做。不要反覆重試同一次連線失敗。
- 最終回答要寫成即使沒看到吉祥物的顯示,也能理解結果與下一步操作。
目的只有一個:開始了的事,也要告知它結束了。 別只在開頭跳一下,然後讓人不知道到底做完了沒有。
不過,給 Claude 看過的資訊會成為 Claude 一側的處理對象。 即使是在裝置內完成的連動,這一點也不會改變。請以「不想給的就不給」為前提使用。
不用建立帳號,也可以立刻開始使用。之後隨時可以綁定 Google 或 Apple 帳號。
需要登入的情況如下。
登入之後,以下資料會保存到雲端。
不會同步的內容:語音轉文字的記錄、視窗位置、快取。
雲端同步只在購買過至少一顆蛋的帳號上啟用。如果你只使用隨應用程式附帶的那顆蛋,資料只會保存在本機。
同步由應用程式自動處理,不需要任何設定或操作。
離線也能繼續養育。 就算沒有連上網路,牠也一直在你身邊。
在新的裝置上登入同一個帳號,就能接續資料。如果是還沒養過任何東西的裝置,雲端資料會直接寫入。
如果在多台裝置上都養育過,系統會自動合併。購買紀錄與成長紀錄不會被回溯。不過身體狀況(HP·飽足度·疲勞)會以較新的紀錄為優先,所以可能會有前後變動。
只有在最後更新時間相差 7 天以上時,才會出現詢問要使用哪一邊的對話框。無論選擇哪一邊,購買紀錄一定會被保留。
把登入同一個帳號的你自己的 Mac,透過 P2P 直接連在一起。這是與雲端同步不同的機制,可以:
這是實驗性功能。運作方式與畫面可能會在後續更新中變更。
如何開始
同一帳號的另一台裝置出現在清單中時,啟動一段時間後,角色身旁會問你一次要「連結」還是「暫不」。選擇「連結」就會開啟。不需要輸入任何金鑰或號碼。
同步
在設定畫面的「同步」中,從「RSS 訂閱來源」「備忘錄」「快速鍵指定」裡選擇要同步的種類(預設全都不同步)。只會與開啟了相同種類的裝置同步。
借用另一台 Mac 的 AI
在出借的 Mac 上,於設定畫面的「分享這台 Mac 的 AI」中,選擇要分享 Draw Things、llama.cpp(llama-server)、LM Studio 或 Ollama 等(OpenAI 相容)中的哪一個(預設全都不分享)。
http://127.0.0.1:<連接埠>)旁的「使用」。會把它填入 AI 設定,並切換為對應的產生方式或提供者127.0.0.1 上的那個連接埠出借與借用 SSH
在出借的 Mac 上,開啟設定畫面的「分享這台 Mac 的 SSH」(預設關閉。連接埠欄位留空時為 22)。
ssh -p <本機連接埠> <登入名稱>@127.0.0.1 與「拷貝」按鈕。拷貝後貼到終端機,就能登入出借方的 Mac不讓這台 Mac 睡眠
在設定畫面開啟「不讓這台 Mac 睡眠」(預設關閉)後,只要 P2P 連線已開啟並且正在分享 AI 或 SSH,即使沒有操作,Mac 也不會睡眠。因為 Mac 睡眠後,借用的一方就連不上了。
AI 設定中的「P2P 連線」頁面
在 AI 設定左側清單中的「P2P 連線」,可以查看目前的狀態(關閉、等待中、與幾台裝置連線、正在借用的 AI),以及運作方式、用途與入門說明。按「打開 P2P 連線設定…」會開啟設定畫面。AI 設定中 llama.cpp 外部伺服器欄位與 Draw Things 的 URL 欄位下方,也會顯示提示。
停止與移除
安全機制
正在準備於 App Store 上架。
iPhone、iPad 應用程式「Terminal AI Coach」會透過 P2P 直接連到 Mac 以 P2P 連線出借的 SSH,讓你在 iPhone、iPad 上操作 Mac 的終端機。不需要開放連接埠、VPN 或固定 IP。
使用前的準備
~/.ssh/authorized_keys 中終端機的特色
| 價格 | 蛋 | 每顆單價 | |
|---|---|---|---|
| 應用程式附贈 | 免費 | 1 顆 | — |
| STARTER | $5 USD | 1 顆 | $5 |
| BUNDLE | $20 USD | 5 顆 | $4(省 20%) |
這是一次性買斷。 不是訂閱制。購買一次之後不會再產生額外費用。
支援信用卡 / Apple Pay / Google Pay / Link。付款由 Stripe 處理,本公司不會保管你的卡片資訊。收據會自動寄送到你的信箱。
付款完成後,如果應用程式正在執行,蛋會直接送達。如果沒有執行,則會在你下次啟動應用程式時出現在孵化托盤。
從購買的蛋誕生的孩子,第 1 世代的基礎能力(最大 HP、免疫的初始值等)會稍微高一些。極少數情況下,也可能以限定顏色誕生。
這不是 Pay to Win。 你無法指定牠會變成什麼模樣,那是由養育方式決定的。
在 購買後 7 日內,且要退款的蛋尚未孵化(尚未開始養育)的情況下可以申請。如果 5 顆裝當中只有一部分未使用,我們也會考慮就那部分進行部分退款。請透過聯絡表單與我們聯繫。
本政策不會限制你依適用法令所享有的權利。
存檔資料會以 AES-256-GCM 加密 後保存在本機。角色的圖片與資料也收在加密容器裡,解密僅在記憶體中進行。
AI 基本上都在本機運作。 雲端連動採用選擇加入(opt-in)方式,只有在設定中明確啟用時才會生效。
傾訴的對話不會保存。 結束工作階段後就會從記憶體中消失。
~/Library/Application Support/AICoach/%LOCALAPPDATA%\AICoach\雲端的資料保存在東京區域(asia-northeast1),除了你自己的帳號之外,無法讀寫。
你也可以刪除所有紀錄。養育過的生命與血統、圖鑑的一切都會消失,回到最初的留白。這個操作無法復原。
不賣,也不給。 養育記錄、備忘、語音轉寫的內容,都不會向第三方出售、出借或提供。不做廣告目的的收集,
也不嵌入任何第三方追蹤器。
離開你裝置的,只有上面「會傳送到外部的部分」中列出的那些路徑。除了檢查新版本(預設開啟,可在選單的「自動更新」中停止)、下載已學會的遊戲的資料、第一次啟動時領取第一顆蛋的紀錄以外,每一條都只在你自己開啟時才會運作。傳送出去的內容,依各接收方的使用條款與隱私權政策處理。
| 對方 | 用途 | 你的選擇 |
|---|---|---|
| 你配置的 OpenAI 相容端點 | AI 處理(含 AI 廣播的台本) | 僅在你明確啟用時 |
| ElevenLabs | 語音生成、AI 廣播的朗讀(要朗讀的文字) | 僅在語音生成選擇 ElevenLabs 時 |
| Hugging Face | 僅下載 speech.cpp 的模型(不傳送文字) | 僅在 Irodori-TTS + speech.cpp 第一次使用某個模型時 |
| 文章所在的網站(你訂閱的訂閱來源的文章網頁) | AI 廣播台本的素材(每個文章網頁讀取一次,不傳送 Cookie) | 僅在打開「AI 廣播也讀取文章網頁內文」時 |
| OpenAI | 圖像生成(描述) | 僅在圖像生成選擇「透過 MCP(Codex CLI)」或 OpenAI API 時 |
| Google(Gemini API) | 圖像生成(描述) | 僅在圖像生成選擇 Gemini API 時 |
| Cursor | 圖像生成(描述) | 僅在圖像生成選擇 Cursor CLI 時 |
| 你設定的 URL 上的 Draw Things(預設是本機) | 圖像生成(描述) | 僅在圖像生成選擇 Draw Things 時 |
| Google Firebase(東京區域) | 雲端同步、P2P 連線的裝置清單 | 僅在你登入時(裝置清單僅在開啟 P2P 連線期間) |
| Google Firebase(東京區域) | 領取第一顆蛋與試用模式的紀錄(由這台 Mac 的硬體識別碼產生的雜湊值、帳號 ID、試用的開始與結束時間、結束原因) | 第一次啟動時(未登入時以匿名 ID 記錄);試用的紀錄僅在開始試用模式時 |
| Google Firebase(東京區域) | 已學會的遊戲的資料的下載紀錄(帳號 ID、裝置 ID、遊戲的種類與版本、應用程式的版本、作業系統、是否下載成功) | 下載已學會的遊戲的資料時(未登入時以匿名 ID 記錄) |
| 公開的 HyperDHT 網路(hyperdht.org 的引導節點,以及世界各地參與者的節點) | 為 P2P 連線尋找並連上你的其他裝置(IP 位址、連接埠與 P2P 用的公開金鑰;裝置之間交換的內容經過加密) | 僅在你開啟 P2P 連線時 |
| 發佈伺服器 dl.aic0t.com(運作於 Amazon Web Services 的 CloudFront 與 S3) | 檢查並下載新版本(表明應用程式的版本、組建編號與作業系統) | 僅在「自動更新」開啟時(預設開啟)以及你選擇「檢查更新…」時 |
| 發佈伺服器 dl.aic0t.com(運作於 Amazon Web Services 的 CloudFront 與 S3) | 下載已學會的遊戲的資料(表明應用程式的版本、組建編號與作業系統;下載 URL 中不含帳號或裝置的資訊) | 學會該遊戲並同意下載之後(遊戲有新版本時也會重新下載) |
| Stripe | 購買蛋的支付 | 僅在你購買時 |
| Claude(MCP 聯動) | 你拜託的操作 | 僅在你啟用聯動時 |
依法必須披露的情形除外。
| 物件 | 保留多久 |
|---|---|
| 存檔資料(養育、血統、圖鑑) | 在你刪除之前一直留在裝置上 |
| 備忘 | 在你刪除之前一直保留。刪除是移動到系統垃圾桶 |
| 生成的圖像與音訊 | 在你刪除之前一直保留。儲存在「圖片」與「音樂」中的「AI Coach」資料夾 |
| AI 廣播的台本與讀取的文章網頁內文 | 不儲存。 只在播放期間保存在記憶體中。僅在打開「將 AI 廣播的台本存入備忘錄」時,播過的台本會寫入備忘錄,並在你刪除之前一直保留 |
| AI 廣播節目的音訊 | 僅在打開「儲存 AI 廣播節目」時,以 WAVE 格式儲存在「音樂」中的「AI Coach」資料夾,在你刪除之前一直保留 |
| 煩惱諮詢的對話 | 不儲存。 會話結束即從記憶體中消失 |
| 語音輸入的音訊 | 不儲存。 轉成文字後即丟棄 |
| Claude 聯動的工作提示 | 最長 15 分鐘後自動消失 |
| 雲端同步的資料 | 帳號存在期間。刪除帳號後即刪除 |
| 領取第一顆蛋與試用模式的紀錄 | 帳號的紀錄(試用的開始與結束時間、原因等)在帳號存在期間保留,刪除帳號後即刪除。為防止重來,之後無法修改或刪除。裝置的紀錄(雜湊值)為防止在同一台 Mac 上再次領取第一顆蛋,刪除帳號後仍會保留,但會移除帳號 ID。這台 Mac 也會在鑰匙圈中保存自己的試用紀錄(開始時間、到期日等) |
| P2P 連線的裝置清單(雲端) | 開啟 P2P 連線期間。在本機關閉或登出後即刪除。在別的裝置上用「移除…」移除時,會刪除其公開金鑰並留下移除標記(裝置名稱、作業系統與時間),該標記在那台裝置重新開啟或刪除帳號後消失 |
| 在 HyperDHT 上的公告 | 關閉 P2P 連線或結束應用程式時撤回。撤回沒有送達時,標準節點也會在約 20 分鐘後丟棄該公告 |
| 透過 P2P 連線同步的備忘、RSS 訂閱來源與快速鍵指定 | 在你刪除之前,一直保留在同步的每台裝置上。在一台上刪除,另一台上也會刪除(備忘移到垃圾桶) |
| 透過 P2P 連線的 SSH 往來的內容 | AI Coach 不儲存,只在兩台裝置之間傳輸(所登入的 Mac 上的 shell 歷史等,依那台 Mac 的設定處理) |
| 檢查與下載更新的通訊 | 發佈伺服器不保留存取紀錄。下載的新版本在安裝後會從你的裝置上刪除(若為手動安裝而把磁碟映像放在「下載項目」檔案夾中,則會保留到你刪除為止) |
| 已學會的遊戲的資料 | 發佈伺服器不保留存取紀錄。下載紀錄(帳號 ID、裝置 ID、遊戲的種類與版本等)會在我們的伺服器(Firebase)上保留 1 年,之後自動刪除。下載的資料以加密狀態保存在你裝置上的應用程式資料夾中,換成新版本後會刪除舊版本 |
解除安裝應用不會自動刪除上述資料夾。想徹底清空時,請執行「刪除紀錄」,或者自己刪除這些資料夾。
關於隱私與資料處理的諮詢,請透過網站的聯絡表單,或傳送郵件至 contact.aicoach@gmail.com。
支援日本語 / English / 简体中文 / 繁體中文 / Español 這 5 種語言。
顯示語言會 依照作業系統的系統語言 自動選擇。
在不支援的語言環境下,會以英文顯示。
| macOS | Windows | |
|---|---|---|
| OS | macOS 26 以上 | Windows 10 / 11 |
| 建議 | 最新版 macOS | Windows 11 |
| CPU | Apple Silicon | x64 |
| Framework | Swift 6.4 / AppKit | C++ / WinUI 3 |
部分功能需要網路連線。同步使用 Firebase。macOS 版僅支援 Apple Silicon。Windows 版正在開發中,即將推出,目前尚未提供下載。
Windows 版目前還無法使用以下功能。我們會陸續支援。
角色沒有出現
請從選單列(macOS)或系統匣(Windows)開啟「角色管理」,確認牠是不是被收起來了。變成幽靈的情況下,也可以從收起來的孩子中把牠喚回來。
蛋孵不出來
蛋只靠時間經過就會孵化,不需要餵食。收起來的期間時間不會前進,所以請讓牠留在畫面上等待。
語音輸入沒有反應
轉出來的文字沒有輸入到其他應用程式
自動輸入需要輔助使用權限,請在設定中允許。另外也請確認自動輸入的設定是否已開啟。
AI 沒有回應
請在 AI 設定中確認端點與模型名稱。使用 llama.cpp 時,上下文長度需要 8192 以上。沒有回應時會自動切換成一般台詞。
買的蛋沒有送到
請重新啟動應用程式後再確認孵化托盤。如果還是沒有送到,請附上購買時使用的電子郵件地址與我們聯繫。
資料沒有轉移到其他裝置
請確認兩台裝置是否都登入了同一個 Google / email 帳號。同步會在購買 1 顆以上蛋的帳號上生效。
病治不好
「照顧」每 1 小時只有 1 次有效。免疫力高的話會自然逐漸恢復。請讓牠吃飽,並好好地睡一覺。
Claude 找不到 AI Coach
請確認 AI Coach 是否正在執行、連動是否已啟用。連線資訊會在每次啟動應用程式時重新產生,重新啟動一次 AI Coach 往往就能解決。也可以在「AI 設定 → 連接」的「連接 Claude」中,確認是否已經加入。
無法加入到 Claude Code
要把 AI Coach 註冊到 Claude Code,需要 PATH 中有 Node.js 22 以上版本。Claude Desktop 即使沒有 Node.js 也能連接。
拜託了 Claude,卻什麼也沒發生
睡著的孩子·蛋·幽靈·收起來的孩子不會顯示,傾訴中·對話中·轉文字中也一樣。請把別的孩子放到畫面上再試一次。
工作中的顯示一直不消失
最長 15 分鐘會自動消失。想立刻清掉的話,可以告訴 Claude 工作已結束,或者把那孩子先收起來一次。
長按 fn 也沒有出現圓環
請確認是否持續按住 0.3 秒以上。與其他按鍵一起按時,會被當作一般的快速鍵處理。如果圓環上還沒有放任何項目,請在選單列設定中的「環形啟動器…」選擇項目。也請一併確認輔助使用權限。
選單中沒有出現「產生 AI 圖像…」
可能是那個孩子還沒學會 AI 圖像生成,或是 AI 設定「圖像生成」中選擇的產生方式在這台 Mac 上無法使用。裝置端只能在支援 Apple Intelligence 的 Mac 上使用。
選單中沒有出現「產生 AI 語音…」
請在 AI 設定「語音生成」中,把產生方式設定成可以使用的狀態後儲存(ElevenLabs 需要 API 金鑰,Irodori-TTS + speech.cpp 需要 speech 指令)。
P2P 連線時,另一台沒有出現在清單中
請確認兩台 Mac 都登入了同一個帳號,而且都已在「P2P 連線…」中開啟。
如果問題仍未解決,請透過網站的聯絡表單與我們聯繫。
也歡迎一併參考 FAQ。